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美容成分は様々な素材に含まれています。化粧品の成分表示を見てみても美容成分として色々な成分の名前が表示されています。一つ一つにどの様な効果があるのかを全部知っておくことは難しいですが、実は身近なものにも美容成分は含まれていますので、覚えやすいものをいくつかご紹介します。

花の中には美容成分を含んでいるものが数多くあります。よくカミツレエキス配合と書かれた化粧品が売られていますが、このカミツレとはカモミールの和名です。カモミールはハーブとしてアロマセラピーなどにも使用される白い花を咲かせる植物で、紫外線の吸収や肌の保湿といった効果があります。
同じくハーブとしておなじみのラベンダーにも美容効果があります。ラベンダーには殺菌の効果があると言われており、肌を清潔に保つ働きが期待できます。花以外でも野菜や海草類、果物など日常の食事で摂取できるものの中にも美容成分は数多く含まれていますので、意識的に美容成分を摂取できるような食生活を心がけて、足りない分をサプリメントや化粧品で補うのが理想的と言えるでしょう。

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